Motorrad-Mentalcoaching – Mental stark, sicher und freudvolles Motorradfahren – Schön, dass Du hier bist!
Du findest hier Angebote zu Motorrad-Mentalcoachings und speziellen Trainings, mit Fokus auf mentale Sicherheit fürs Motorradfahren.
Motorrad-Mentalcoaching ist ein speziell auf Motorradfahrer*innen ausgerichtetes Coaching- und Trainingsangebot, das sich verstärkt auf die mentale Seite des Fahrens konzentriert. Während klassische Sicherheitstrainings vor allem die Technik schulen, setzt Mentalcoaching dort an, wo Angst, Unsicherheit, Spannung oder innere Blockaden bestehen. Mentalcoaching bringt Kopf und Körper wieder zusammen – damit sich das Fahren wieder flüssig und leicht anfühlt.
Ich bin Heike, Dein Mental Coach für sicheres Motorradfahren.
Ich stamme aus einer motorradbegeisterten Familie und bin mit „Benzin im Blut“ groß geworden. Mit 18 war es endlich so weit: Führerschein. Freiheit. Losfahren. Leben.
Viele Jahre war ich Teilnehmerin und Co-Moderatorin von Sicherheitstrainings. Und mit der Zeit wurde mir etwas Entscheidendes klar:
Ohne Technik und üben geht es nicht. Aber wenn bestimmte Abläufe einfach nicht funktionieren wollen, wenn der Kopf blockiert, die Kurve plötzlich Angst macht, der Blick eng wird und der Körper sich verkrampft – dann liegt das Problem oft nicht am Können. Dann sitzt es tiefer.
Ich weiß das nicht nur aus Beobachtung. Ich weiß es aus eigener Erfahrung.
Nach meinem Unfall habe ich gespürt, was so ein Ereignis auslösen kann. Nach dem Sturz war nichts mehr wie vorher: Schmerzen, Unsicherheit, Scham, endloses Kopfkino, Verkrampftheit. Ich war lange blockiert. Mein Körper war zwar bereit, aber mein Kopf war es nicht.
Genau hier setzt mein Motorrad-Mentalcoaching an.
Heute verbinde ich meine jahrzehntelange Motorraderfahrung mit fundiertem Wissen aus unterschiedlichen therapeutischen und beraterischen Ausbildungen. Motorradfahren soll sich nicht nach Krampf anfühlen, sondern nach Lebendigkeit, Freude und Flow.
Ich begleite Dich bei allem, was Kopf und Körper betrifft.
Die praktischen Teile übernehmen Hans, Roli und Sandra. Ich bin mit Dir vor Ort – unterstütze mental, gebe Inputs oder Hilfestellungen, wenn es einmal stockt oder schwierig für dich wird.
Vielleicht kennst du das auch von besuchten Sicherheitstrainings: Ein fixes Trainingsprogramm. Ein Tempo, das vorgegeben ist. Wenn du mitkommst, ist gut. Wenn nicht, fällst du durchs Raster. Mich hat das deprimiert und sowohl meine Freude am Fahren, als auch das Vertrauen in mich geschmälert.
Bei uns läuft es radikal anders! Unser oberstes Prinzip: Individuell statt „Schema F“. Wir behalten alle Teilnehmenden im Blick und passen das Training an die Gruppe an – nicht umgekehrt. Uns ist wichtig, dass du Fortschritte machst und wir bleiben mit dir dran – auch wenn es einmal schwierig werden sollte. Dein breites, zufriedenes Grinsen am Ende des Tages, das wollen wir sehen!
Deine Vorteile:
- Kleine Gruppen für maximale Sicherheit und Lernfortschritt.
- Gleichzeitig mehrere TrainerInnen für 4 – 5 Teilnehmende vor Ort.
- Abgeschlossene Übungsplätze – Konzentration ausschließlich auf dich.
- Meine durchgehende Präsenz: Mentale Unterstützung inklusive.
- Professionelle Action-Fotos von dir, im Anschluss optional erhältlich.
- Spaß und Freude werden bei uns groß geschrieben.
Unsere Angebote im Einzelnen:
Motorrad-Mentalcoaching
Einzelcoaching: Abbau von Unsicherheiten, Ängsten, Blockaden. Damit Fahren leicht wird und sich Fahrspaß einstellt. Dein Kopf soll für und nicht gegen dich arbeiten, für Sicherheit und Fokus auch in anspruchsvollen Situationen. Als Einzelstunde/Paket buchbar. Lass uns schauen, was du brauchst und wie wir das Coaching passend für dich aufsetzen. Live/online, mit oder ohne Praxistraining.
Begleitung durch die Motorrad-Saison
Coaching über 3 – 6 Monate zum Abbau von Blockaden, Unsicherheiten, Ängsten, die dich ausbremsen, damit Kopf/Körper zusammenarbeiten, sich Fahrspaß einstellt und anspruchsvolle Situationen gemeistert werden. Taucht etwas auf, packen wir direkt an. Du hast: 14tägige Termine, direkte Unterstützung per WhatsApp/Telefon, individuelle Inhalte. Lass uns schauen: wo stehst du, was bringt dich wirklich weiter. Live/online.
Zurück aufs Bike. Dein Ride. Deine Freiheit. Dein Comeback
Individuelles Coaching nach Unfall oder Sturz. Ist das Fahren für dich anders, als vorher? Die Technik ist da, aber Kopf und Körper noch nicht? Du hast viel probiert, bekommst den „Klemmer“ jedoch nicht raus? Das ist kein Zeichen für Schwäche oder Grund zur Scham! Erlebnisse wie diese wirken nach – mental, emotional und körperlich. Und sie wollen bewusst verarbeitet werden, damit sich Sicherheit wieder einstellen kann. Ich unterstütze dich dabei. In Deinem Tempo, auf Augenhöhe und ohne Druck. Live oder online.
Fahrfreude statt Kopfkino und rumeiern
Individuelles Mentalcoaching für MotorradfahrerInnen – klar im Kopf, fokussiert und sicher unterwegs. Ein Tag nur für Dich in einer kleinen Gruppe, individuell auf jede/jeden Einzelnen abgestimmt. Wir räumen auf und „putzen weg“, was dich hindert und bremst, stärken deine Fahrpraxis und holen die Freude und Schwung beim Fahren zurück. ½ Tag mental, ½ Tag Praxis. Dein Profit: max. 8 Personen, individuell angepasste Unterstützung, direkte Umsetzung in die Praxis.
Ort: Raum 78315 Radolfzell/Singen.
Hallo Frühling!
Zurück in den Flow – mentales & praktisches Warm-up für einen geschmeidigen Saisonstart.
Der Winter steckt oft länger im Kopf und Körper, als wir denken – selbst wenn die ersten Kilometer bereits hinter uns liegen. In diesem Abendtraining löst du winterliche Verspannungen, räumst auf, was aus der letzten Saison vielleicht noch mitschwingt, bringst Kopf, Körper und Maschine wieder in Einklang und findest zurück in den Fahrfluss. Für einen schnellen und sicheren Start in den Frühling.
Ort: 78256 Steißlingen
Fest im Sattel, stark an der Bremse
Halbtägiges Bremstraining: Damit Technik und Abläufe sitzen – für Kontrolle, Vertrauen und Sicherheit.
Bremsen ist Leben auf dem Bike! So simpel es klingt, so komplex und anspruchsvoll ist wirksames Bremsen auf zwei Rädern. Der Platz ermöglicht vielfältige Übungen unter realen Bedingungen mit allem, was du draußen auf der Straße vorfindest: Schlaglöcher, Split, unebene Untergründe, Kurven, Gefälle. Das Bremstraining ist für alle geeignet. Die Kleingruppen werden nach Fahrkönnen zusammengestellt.
Ort: 88630 Uhldingen-Mühlhofen
Kurvensicherheit mit Fahrspaß
Tagestraining für alle, die mehr Sicherheit gewinnen, ihre Kurventechnik auffrischen oder gezielt verbessern möchten. Theorie/Basiswissen werden verständlich und praxisnah vermittelt und direkt in die Praxis übertragen. Der Fokus liegt auf sicherem Handling – mit mehr Klarheit für Kurvenphasen, Linienwahl und unterschiedliche Kurvenstile. Auffrischung deiner Praxiskenntnisse Helmabnahme sind inklusive.
Ort: 78256 Steißlingen
Kurvenfreude mit Tiefe
Ganztägiges Kurventraining für ehem. Teilnehmende unserer Trainings und BikerInnen, bei denen das Kurvenfahren bereits gut läuft und die sich steigern wollen. Der Platz bietet vielseitige/anspruchsvolle Übungsmöglichkeiten, auch auf engem Terrain und bei unterschiedlichen Straßenverhältnissen. Der Fokus liegt auf Vertrauensaufbau, Souveränität sowie auf Fahrspaß, der aus Kontrolle und Sicherheit entsteht.
Ort: 88630 Uhldingen-Mühlhofen
Handling-Zitterkurs – Grundlagen & Aufbau intensiv
Tagestraining mit Fokus auf sicherem Handling, Freude und Vertrauen gewinnen und schwierige Situationen kontrolliert meistern können. Es warten viele Übungen im langsamen Fahrbereich auf dich: Anfahren am Berg, Wendeübungen im engen Bereich und im Gefälle, Bremsen in verschiedenen Situationen sowie kleine, freiwillige Wettbewerbsübung mit Spaßfaktor.
Ort: 78054 Villingen-Schwenningen
Das sind die Teammitglieder: Mit Herz und Leidenschaft an deiner Seite
Roli Steiger
Motorradfahrer mit kompromissloser Leidenschaft. Instruktor, Fahrsicherheitstrainer, Berater/im Vorstand von Moto Gymkhana Swiss. Steht für Präzision, Können und Erfahrung, Mit Herzblut dabei. Ehrlich, direkt, mit trockenem Humor. Messerscharfer Blick und klares Gespür, was wirklich weiterbringt.
Hans Keck
Fahrlehrer, Fahrsicherheitstrainer, früher Rennstreckentrainer mit Benzin im Blut. Ruhe, die ansteckt, Fachwissen ohne Ende. Bekannt für trockene Jokes und humorvolle Sprüche. Nimmt der Nervosität den Schrecken und sorgt dafür, dass sich Teilnehmende schnell sicher und gut aufgehoben fühlen.
Sandra Beluzic
Fahrlehrerin, zweifache Mutter, leidenschaftliche Motorradfahrerin. Begleitet mit Herz und Klarheit. Liebevoll, empathisch, manchmal fordernd, ermutigt und unterstütz sie beim Ausprobieren und über eigene Grenzen hinauszuwachsen. Ihre Nähe schafft Vertrauen, und macht Entwicklung möglich.
Rainer Menkhaus, Fotograf
Rainer – unser Mann hinter der Linse. National und international tätig als Fotograf und Videograf. Bei den meisten Veranstaltungen mit dabei. Fängt dich in Action ein: dynamisch, authentisch, mit klarem Blick für Ästhetik und Professionalität. Bilder gibt es bei ihm zum Spezialpreis. Link zur Homepage
Mit meinem Coaching holst du dir mentale Stärke und die Freude am Fahren zurück – selbstsicher, fokussiert und frei
Für Außenstehende klingt es manchmal unverständlich: Motorradfahrer haben Blockaden beim Fahren oder Angst vor Kurven? Ja – und das ist gar nicht so selten! Die „Knackpunkte“ sind unterschiedlich. Oft ist es der mangelnde (oder in Vergessenheit geratene) Basisaufbau der Technik, geringe Fahrpraxis oder die falsche Blickführung. Unfälle, Stürze, oder auch persönliche, einschneidende Erlebnisse, führen ebenso zu nachlassendem Selbstvertrauen oder Selbstzweifeln und können das eigene Urvertrauen ins Wanken bringen.
Die Überforderung durch Freunde oder nahestehende Personen ist ebenso ein großes Thema. Eigene Grenzen werden überschritten. Es kommt zu gefährlichen Fahrsituationen die Spuren hinterlassen: im Kopf, im Körper, im eigenen Energiefeld. Die Folgen können sein:
- Unsicherheiten, ein mulmiges Gefühl oder Ängste und Blockaden beim Fahren.
- Die Freude fehlt und das Fahren wird zum K(r)ampf.
- Das Kopfkino funkt ständig dazwischen.
- Nach einem Sturz oder Umfaller gelingt das Fahren nicht mehr wie zuvor.
- Das Gefühl, ein Bremsklotz zu sein. Es wird so langsam gefahren, dass es gefährlich wird.
- Gute Ratschläge und verschiedenste Trainings führten nicht zum gewünschten Erfolg.
- Frustration und Enttäuschung, verbunden mit Ausreden, um nicht fahren zu müssen.
- Der Gedanke, das Motorradfahren ganz an den Nagel zu hängen.